『体温』神経系・循環器系 | 豆知識
足の知識を深めて、自分の身体の状態を知りましょう
~ 足反射区療法の観点で健康考えるときのヒント ~『体温』 神経系・循環器系
*足反射区療法の観点でみるとと、循環=神経だと考えます。循環が悪くなっていると自律神経も悪くなっているということなんです。
*理想の体温は(クイズ!)度です
*体温低いとどんなことがおきてるのでしょうか?
体温低い=循環悪い、代謝が悪い
体温が上がると病院へ行きますが、下がって慌てる人は少ないですね。
*体温低い=足冷たい
足冷たいとどうなるか?、、、足が冷たいと下腹部が冷たいのです。なので下腹部にある臓器の機能が低下してしまいます。
*下腹部にある臓器=膀胱、子宮、卵巣、腸。なので排尿系、生殖器系、腸などの機能が低下しやすくなり足が冷たい状態が何年あるいは何十年と続くと、、、ー便秘や下痢、頻尿、尿の勢いや量の変化、生理痛、生理不順、子宮癌、卵巣がん、子宮筋腫、前立腺肥大症(尿の回数増える、熟睡できない、不安になる、ホルモンの変化を引きおこす)などの疾病の確率があがります。
*体温調整に関わっているのは(クイズ!)神経です
なので体温低いということは、自律神経に問題があるということになります。
*自律神経とは?
自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して、からだの機能をコントロール
逆に言えば、意識してもできないことを担当するのが自律神経。
眠っている時に呼吸する、 血液を流す、胃で食べ物を消化する、腸で栄養を吸収する、老廃物や疲労物質を集めて便や尿で排泄する、などすべて自律神経
ストレスなどで、体調をくずすのは、
ストレス(感情) ⇒ 自律神経のみだれ ⇒ 生命活動の乱れ ⇒ 体調不良につながります。
★体温上げるには?
①食べ物
ー根菜類ー人参、大根、ジャガイモ、玉ねぎ、蓮根、
ーネバネバ系ー山芋、里芋
ーニラ、ニンニク、ラッキョウ、葱
ー生姜
②飲み物
ー生姜紅茶、梅醤番茶
③足反射区療法
④運動(ウォーキング)
⑤足湯
上記のものより即効性があるものは?
(クイズ!)の刺激!
足指の抹消神経刺激=自律神経刺激
特長は
①痛み
②体温上昇
③発汗
いずれかの反応がない方は循環器障害の可能性があります。(うつ病、アレルギーなどの方)
そのような方でも足を触り続けることで変化してきます。
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